快眠枕の選び方のポイント。

admin, 15.02.2013

快適な睡眠のために必要なのは、じゅうぶんな睡眠時間と、フィットした枕です。

枕が身体、特に頭に合っていないといくら睡眠をとっても疲れが全く取れないどころか、次の日に余計な疲れを持ちこしてしまいます。

そこで、いわゆる「快眠枕」を選ぶためのいくつかのポイントをご説明します。

●自分に合った枕の高さを知る

枕には、頭を支えるためのちょうど良い高さが必要です。

その角度を知ることで、理想的な寝姿勢になります。

それにより、快適で心地よい眠りにつくことができます。

●好みの硬さを選ぶ

枕の素材にはさまざまなものがあります。

柔らかいものがお好みの方はポリエステル(粒わた)、硬いものがお好みの方はそばがら、普通がお好みの方はポリエチレン(パイプ)などがあります。

●頸椎を支えてくれる枕

後頭部だけが枕についている状態では首が疲れます。

脳は男性で1400グラム、女性で1250グラムあると言われています。

毎日1キロ以上の重さの脳を支えている首ですから、寝るときはしっかりと支えてあげなければなりません。

頸椎のS字カーブがしっかり埋まるようなネックサポートという形状の枕が特におすすめです。

枕の高さは、後頭部と頸椎の高さで決まります。

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留学への第1歩!ジュニア留学ネットを紹介します!

admin, 04.02.2013

留学への第一歩を踏み出したいと考えている、幼児・小・中高校生などの皆さん、今回そんなご希望お持ちの方におすすめできるサイトをご紹介したいと思います。

「ジュニア留学ネット」幼児・小学・中学・高校生などを対象にしています。
【ジュニア留学ネット】幼児・小学・中学・高校生などのジュニア留学専門サイト
詳しい内容は→こちら

ジュニア留学ネットでは、留学のプロの目で厳選された一押しの留学プログラムや、
ひと足早く留学を経験した先輩たちからの体験談をもとに、人気の高い留学プランをその都度案内してます。
留学初心者の方も、留学選びに悩んでいる方も、留学への一歩を踏み出すきかっけを見つける事ができるかもしれませんね。

そこで今回は、保護者とお子さんが一緒に海外の生活を体験できる親子留学について紹介します。
親子そろって語学学校に通うものや、ホームステイで現地の生活習慣・文化を体感できるものなど、 バラエティ豊かな留学プランがあります。

また、サイトでは親子留学のメリットや、こんな方へおすすめといった情報もたくさん掲載されています。
是非、検討の参考にしてみて下さい。

その他にも、正規留学やホームステイなども紹介しているので、詳しい内容はサイトをご覧になって、留学カウンセラーに相談をして、お考えになってみて下さい。

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